?

Log in

No account? Create an account
За окном морозы под 30. У кошки за пару часов на улице шерсть и усы заиндевели.
Зато из баньки да в снег - радость неописуемая.
В телефоне за месяц скопилось несколько сотен разных фотографий. Удивительное для меня дело, не люблю я фотографировать да фотографироваться тоже. Это все бублик. У нас задание такое, каждый час по таймеру фиксировать свои мысли, чувства и ощущения и делать фото текущего момента. А перед сном пересматривать и вспоминать свой день. И это очень крутое задание, потому что оно офигенно прокачивает состояние осознанности, навык нахождения в моменте здесь и сейчас. У меня за плечами годы йоги, духовных практик, различных психологических тренингов. Но только сейчас я прочувствовала это состояние нахождения сознания в точке наблюдателя не только в пиковые моменты, но и в течение всего дня, фоном. И таймер уже не нужен. Люблю такие простые, конкретные, не требующие много времени и сил, но при этом эффективные практики. Собираю к себе в копилочку.
В Бублике много таких, мой внутренний куркуль радостно потирает лапки и облизывается.
#spacebagel
#космическийбублик
http://spacebagel.com/?r=Ynrg32b3ZvZiuaEJt

Космический бублик

А я к этому Новому году сделала себе подарок - участие в проекте Космический бублик. Как всегда спонтанно, прислушавшись к своему внутреннему настойчивому хочу. И знаете, это оказался космический подарок. Уже две недели я каждое утро встречаю в радостном предвкушении заданий дня, теплого общения с интересными людьми, волнительных открытий про свою внутреннюю вселенную. В Бублике все глобально - есть своя миссия, ценности и цели планетарного масштаба. Все очень системно, структурировано и продумано до мелочей. Душевно и вдохновляюще от замечательных людей, собравшихся в таком количестве в одном пространстве. Серьезно, с обязательствами - есть сроки и проходные баллы. И при этом легко и увлекательно, как в настоящем квесте, с очками, достижениями, супержизнями и подарками. Искренне и от души рекомендую!
#spacebagel #космическийбублик
О всех актуальных акциях и промокодах iHerb читайте ЗДЕСЬ


Большое количество очень популярных сейчас в России лекарственных средств, полученных из растительного или животного сырья, а не синтезированные химическим путём, на самом деле относятся к биодобавкам, и в США продаются как БАДы, без рецепта, и их можно заказать через интернет, например, на Айхерб. При этом цены там значительно ниже, чем на аналогичные лекарственные средства в России, а качество лучше!
Учитывая, что в Россию есть бесплатная доставка (от 60$), намного выгоднее заказывать аналоги лекарств именно там, чем покупать в наших аптеках...

Ниже привожу список аналогов лекарств, добавок и витаминов, которые можно найти на сайте интернет-магазина iHerb:
Read more...Collapse )
У Ани Вокиной начинается тренинг "Как взрастить чувство собственной ценности". Как и все ее тренинги он очень глубокий, мощный и очень практичный. Будет проработка темы со всех сторон, на уровне ума, чувств и тела. Слушала первые несколько занятий в записи с прошлого потока, и с радостью присоединяюсь к новой группе, чтобы на общей силе, с поддержкой пройти этот путь целиком.

http://www.promo.annavokina.ru/Kak_vzrastit_chuvstvo_sobstvennoj_cennosti/
Оригинал взят у vokina в Как взрастить чувство собственной ценности
Вчера состоялся вебинар о чувстве собственной ценности. Люблю я эти бесплатные вебинары, на них обычно происходит что-то важное.


Оригинал взят у evgenia_shato в Бесплатный флешмоб "Найди Себя!" 14-20 сентября
УРА! Новый флешмоб!

Друзья,
приглашаю вас
на пронзительный и глубокий
бесплатный  флешмоб "Найди Себя!".



Что мы будем делать:
вытащим саму свою суть,

прикоснемся к ней и перевернем всю нашу жизнь так,

чтобы жить - с радостью!

Чтобы строить свою жизнь вокруг Главного, самого важного для вас!

Чтобы каждый день играл яркими красками!

Чтобы чувствовать себя Живой!
Каждый день! Ты - Настоящая!


Никакого планирования! Никакой самодисциплины! Никаких целей!
Простая методика и ее результат станет ориентиром вашей жизни, опорой и ее путеводной звездой!

Измениться после этого может ВСЕ.
Всем на радость, само, стремительно и сильно!

Главное - изменится ваше самочувствие, вы как будто проснетесь, почувствуете вкус жизни и желание творить свою жизнь! И силы, и вдохновение на это! И спадет вся ненужная шелуха.


Как обычно в моем флешмобе:
- практические задания раз в день,
- вы пишите отчеты и получаете обратную связь от меня,
- по итогам вы получаете результат, который меняет вашу жизнь! (мне до сих пор пишут участники прошлых флешмобов с благодарностями и удивлением, насколько это все здорово работает).

По итогам флешмоба все желающие плавно перетекут в продолжение начатой работы - новую тренинговую программу "Сила намерения!".

Хотите?

Как участвоватьCollapse )

Загадки сна

Заслушалась лекциями Ивана Пигарева про висцеральную теорию сна.
Основная мысль в том, что мозг во время сна не отдыхает, как это принято считать, а усиленно работает. Кора головного мозга во время бодрствования обрабатывает сигналы из внешнего мира, поступающие через органы чувств, а во время сна переключается на обработку сигналов из тела. Во сне мозг сканирует и производит отладку работы всех внутренних органов и систем организма и самого себя. Именно поэтому при недосыпании страдает в первую очередь желудок, кишечник и иммунная система.
Из этой теории много мыслей возникает про механизм психосоматических заболеваний, режимы и продолжительность сна, возможные причины эпилепсии у детей, состояния медитации, направленного телесного внимания и т.д...

Read more...Collapse )
http://realyoga.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=14&t=11843&start=20

Анонс. Плед-2.

Порукодельничаем?
Оригинал взят у mariwars в Анонс. Плед-2.
Почти 2 года назад у Кати стартовал замечательный проект о вязании пледа http://homfrosia.livejournal.com/93881.html
Read more...Collapse )

Приглашаю всех заинтересованных, всех, кому откликается - присоединяться к нашему кругу. Для того, чтобы участвовать в проекте, я прошу вас написать в комментариях к этому посту свое имя, рассказать, зачем вы беретесь вязать плед и что ждете от процесса.
Расскажем о себе, сонастроимся, немного познакомимся, чтобы можно было дальше свободно ладовать образы и чувствовать себя в кругу хорошо.
Если кто-то решит присоединиться позже, пишите пожалуйста комментарии к этому посту.